Här nedan ser du ledare och vad de gett för workshops.
Upplägget med festival är att du är med hela helgen, men väljer så klart vilken workshop du vill vara med på då vi har parallella pass hela helgen.
Festivalen startar med incheckning från 16.30 den 9 maj och avslutas 16.00 den 11 maj.
Frågor kontakta Sofia Cerne info@sofiacerne.se 070 – 5274940
Jag är så glad för det kommer så många bra ledare, som här beskriver sina workshops själva. Har du frågor så hittar du deras hemsidor och kan kontakta dem, eller så löser vi dina frågor på plats på festivalen, vi ses väl där?
Soundhealing med Magnus Karlsson från Soulsound Sweden
Soundhealing/Ljudbad är en att uppnå avslappning, inre resor och läkning både psykiskt och fysiskt med hjälp av ljud, rytm och vibrationer. Man ligger ner, gärna med filtar och ögonkudde för att sedan badas med ljud. Vi använder trummor, sång, skålar, stränginstrument och mycket mer. Ett ljuvligt pass. Magnus kommer också guida oss i ett Rythm Flow.
Detta är ett pass uppbyggt i tre delar kring rytmik och rörelse. Det är bevisat hur läkande, stärkande och positivt det är med rörelse och dans för oss människor. Jag vill med detta pass få oss att släppa hämningar till rytmer. Här finns inga måsten eller att göra fel steg utan man hittar in sin egen rytm och form. Man rör sig fritt och lekfullt.
Breathwork 9D med Katarina Sandberg från Outdoorness
Breathwork: ett samlingsnamn för olika kraftfulla andningstekniker. Breathwork är en fantastisk metod för att få en djupare kontakt med dig själv och läka gamla sår och trauman. Du kan även uppleva en mängd andra positiva effekter av breathwork såsom: -ökad mental klarhet -lösa upp spänningar -lindra stress, ångest och oro -ökad kreativitet -stärka din intuition -du kan även känna en ökad kärlek och tillit till dig själv och en större förståelse för vem du är. Breathwork 9D En kombination av uråldrig andningsteknik och dagens digitala system. I denna Breathwork används hörlurar där lager på lager av ljudfrekvenser, musik och guidad Breathwork spelas. Frekvens och ljudvågor är anpassade för att ge en så djup och kraftfull resa som möjligt.
Kirtan – mantran som lyfter med Håkan Kjellin
Vi sjunger och upprepar enkla uråldriga och positiva mantran till nya melodier. Vi går in i en inre stillhet samtidigt som våra röster förstärker och lyfter varandra. Sång, glädje och innerlighet för alla!
Brother support med Growing Man grundarna Pierre Björklöw och Jimmy Engström
Vi kommer att hitta inte och yttre stöttning och fördjupad förståelse av broderlig närhet
Samtycke-Vem gör och för vems skull? Med Lasse Hedlin
Genom enkla och trygga övningar får Du lära dig de 2 olika ”vägarna” för samtycke på ett sätt som integrerar kunskapen i din kropp inte bara teoretiskt. Vi tränar på att kommunicera önskningar och gränssättning! Kom och upplev hur befriande det är att kunna förstå och integrera samtycke i Ditt liv!
Beyond Yoga med Jill Weidenstolpe som driver Unstuck Warrior
Passet kommer gå ut på att Måla utanför linjerna! Vi bygger en slinga av repetitiva rörelser, där varje ny omgång ger dig möjlighet att bryta alla regler för hur positionerna ska se ut och i stället skapa ditt eget uttryck. Vi fokuserar på hur det känns att röra sig och inte alls på hur det ser ut. Låt musiken och rörelserna ta dig med på en resa bortom vad du tror att yoga är! Dynamisk klass – kom redo att njuta, leka & svettas!
Jill kommer också bjuda oss på Yoga Nidra
Sofia Cerne från Xtas kommer erbjuda en introduktion till tantra i workshopen Tantra Curious, det blir andningsövningar, enklare påklädda beröringsövningar med fokus på närvaro och kontakt och gränssättning.
